Yoga Viniyoga & Méditation Védique IFSU à Ath

Ma curiosité et mon besoin de comprendre m'ont menée sur des chemins et dans des métiers très différents. J'ai été hôtesse d'accueil, j'ai tenu un bar, j'ai eu une boutique en Grèce. J'ai mené plusieurs vies.

Aujourd'hui encore, je lis des dossiers, des articles scientifiques, des livres de géopolitique, parce que je veux savoir ce qu'il y a derrière ce qu'on me présente. Ça ne me met pas à l'abri : comme tout le monde, il m'arrive de me laisser influencer.

Un jour, j'ai voulu regarder derrière ma propre façade. C'est ce qui m'a menée au yoga, puis à la méditation.

Après plusieurs cours trop acrobatiques ou trop haut perchés, j'ai trouvé une prof formidable et un lieu consacré à la pratique. Le lendemain d'une séance, mes poumons se sont remplis à fond, pour la première fois depuis des années.

J'ai voulu comprendre ce que je sentais : les muscles, les tendons, les nerfs qui bougent selon la posture, l'endroit qui finit par céder après quelques respirations. J'ai étudié l'anatomie.

Essaie, là : sens où va ton souffle quand tu ne t'en occupes pas.

J'ai commencé en 2013. Breeyana a eu la générosité de me transmettre les techniques de méditation qui ont changé ma perception. Depuis la même année, je participe à la retraite en Belgique.

La méditation m'a fait regarder le mental de près : comment il tourne, ce qu'il répète. Une part de ce que j'appelle « moi » vient de l'extérieur : les habitudes, les héritages, les attentes des autres. Je cherche ce qui m'appartient vraiment, sans le décréter d'avance.

Pendant la pratique, il arrive que les pensées passent sans m'accrocher. Un calme net s'installe, avec une joie intense. Ça dure quelques secondes. Avec les années, chez moi, ces secondes se sont allongées. Je décris ce que je constate, sans lui donner de nom.

Je continue parce que c'est, pour moi, le seul moment où je suis en paix avec mon mental.

Je donne les techniques telles que je les ai reçues, avec un cadre. En yoga, j'explique le pourquoi de chaque posture et de chaque respiration. En méditation, les questions sont les bienvenues.

Ce que chacun y trouve, je n'y ai pas accès : chacun cherche sa propre vérité. Je donne l'outil, je réponds quand on bloque, et la personne fait le travail.

Je ne fais partie d'aucune Église et je ne te demande de croire à rien. Si la pratique fait remonter des choses qui ne sont pas de mon ressort, je te renvoie vers un professionnel.

Cet outil m'a beaucoup donné. Le transmettre, c'est ma façon de le rendre.